Վիճակագրությունը ասում է, որ աշխարհում տղամարդկանց 90%-ն ունի նորմալ առնանդամի չափ։Այնուամենայնիվ, նրանցից յուրաքանչյուր երրորդը փորձում է պարզել, թե ինչպես մեծացնել առնանդամը, ցանկալի է տանը։Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկը պատրաստ է արմատական գործողությունների՝ վիրաբուժական բուժման:
![առնանդամի չափում նախքան մեծացումը](/images/հոդվածներ/3018/առնանդամի%20չափում%20նախքան%20մեծացումը.jpg)
Զորավարժություններ
Եթե չափման միջոցով հնարավոր եղավ հաստատել առնանդամի փոքր չափս, ապա հաջորդ խնդիրը դառնում է ընտրությունը՝ ինչպես մեծացնել առնանդամը։Ավելի տրամաբանական կլինի, որ բժիշկը հետազոտի, ով կպարզի տղամարդու չափանիշների հետ անհամապատասխանության պատճառները և կասի՝ մեծացնել առնանդամը, թե ոչ։
Մեծացման մեթոդները վերաբերում են պահպանողական մեխանիկական ազդեցություններին ինտիմ օրգանի վրա, կան.
- Ձեռքով կամ ձեռքով կատարված;
- Սարքավորումների սենյակները բաժանված են մեթոդների, օգտագործելով ընդլայնիչներ, օգտագործելով վակուումային պոմպ:
1. Ձեռնարկի տեխնիկա
- Սրանք ինքնամերսման տեխնիկա են, որոնք հանգեցնում են օրգանի մեխանիկական ձգմանը: Պենիսը մեծացնելու ամենատարածված միջոցը կոչվում է jelqing (կթում): Այն գոյություն ունի երկու տարբերակով.
- թաց;
- չոր jelqing.
- Սկսնակների համար ավելի լավ է սկսել թացից: Այն իրականացվում է ցնցուղի տակ՝ օգտագործելով տաք ջուր կամ օգտագործելով մեղմ քսանյութեր և գել։Տղամարդը տաքացնում է իր առնանդամը՝ դրա շուրջը փաթաթելով տաք ջրով թրջված շոր կամ լվացքի կտոր:
- Պահանջվում է պահպանել ջերմաստիճանը՝ յուրաքանչյուր կես րոպեն մեկ լվացքի սփռոցը փոխելով։Եթե քսում են կրեմ կամ գել, ապա այն քսում են ձեռքին, ապա ինտիմ օրգանը խոնավեցնում են։
- Տաքանալուց հետո հիմքի բեռնախցիկը փաթաթվում է 1 և 2 մատների օղակի շուրջը և շարժումները սկսվում են դեպի գլուխը և մեջքը: Շարժման ինտենսիվությունը բարձր է, յուրաքանչյուր ձեռքով կատարվում է առնվազն 100 շարժում։
- Վարժության տեւողությունը, շարժումների քանակն ու սեղմման ուժը մեծանում են՝ 15-20 րոպեում հասնելով մինչեւ 500-ի։Մեկ ամիս պարապմունքները կբարձրացնեն առնանդամի երկարությունը և հաստությունը 0, 5 սմ-ով, հնարավոր է, որ պոտենցիալը կբարձրանա:
- Չոր jelqing-ը կատարվում է նույն կերպ։Երկու տարբերակներում էլ կարևոր է շարժման արագությունը՝ նախ՝ սահուն հիմքից դեպի գլուխ և կտրուկ արագացնել շարժումը գլխից դեպի հիմք, ապա՝ հակառակը։
![կինը զարմացած է տղամարդու մեծացած առնանդամի չափից](/images/հոդվածներ/3018/կինը%20զարմացած%20է%20տղամարդու%20մեծացած%20առնանդամի%20չափից.jpg)
Չափսերը մեծացնելու այս մեթոդի բացասական հետևանքներն են առնանդամի տրավմատացումը մինչև արյունատար անոթների վնասումը, էրեկցիայի ժամանակ ցավը։
2. Սարքավորման մեթոդներ
- Էքստենդերները սարքեր են, որոնք նախատեսված են առնանդամի ձգման և ուղղման համար: Նրանք կարողանում են և՛ խտացնել, և՛ մեծացնել առնանդամի երկարությունը։Հյուսվածքների ձգումը նպաստում է բջիջների բաժանմանը: Հետեւաբար, արտադրողները խոստանում են տղամարդկանց օրգանի ավելացման կայուն եւ երկարաժամկետ ազդեցություն:
- Ընդարձակողի մոդելն ընտրվում է առանձին, ժամանակակից մոդելները տղամարդը կարող է կրել 3 ժամ։Ձգվող մարզումների ընդհանուր ժամանակը 10 ժամ է, որը տևում է մինչև վեց ամիս կամ ավելի: Ստացված առնանդամի նոր չափը չի անհետանա այն բանից հետո, երբ դադարեք կրել սարքը:
- Դուք չեք կարող կտրուկ բարձրացնել բեռը: Առանց նախապատրաստման առնանդամի աճի մարզումներ սկսելու դեպքում էֆեկտը կարող է լինել ճիշտ հակառակը։
- Վակուումային պոմպեր՝ էլեկտրական և մեխանիկական, վաճառվում են դեղատանը։Ճնշման անկումների ստեղծման պատճառով արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ մեծանում է, իսկ առնանդամը մեծանում է։Հնարավոր են կարճատև ցավոտ էրեկցիա և կապտուկներ։Գործողության դադարեցումը ցուցանիշները վերադարձնում է նախորդներին, բայց ազդեցության պահին դա գումարած 4-5 սմ է:
3. Կախովի բեռներ
Սա այն տղամարդկանց համար է, ովքեր պատրաստ են ամեն գնով գոնե մի փոքր ավելանալ։
- Կան տարբերակներ՝ 1 կգ բեռ 40 րոպե 2 անգամ կամ 5 կգ 5 րոպե 6 անգամ օրական:
- Կախոցը պատրաստվում է հանգիստ վիճակում, այսինքն՝ ընտրված քաշը ամրացվում է փափուկ սեռական օրգանին։
- Կախոցը բարձրացրեք անդամ և պահեք հատկացված ժամանակը: Անցումը հանգիստից դեպի ակտիվ կախոց տեղի է ունենում բեռը առնանդամի հետ աջ ու ձախ, ետ ու առաջ, շրջանաձեւ ճոճելով: Անհարմար սենսացիաները հանգեցնում են բջիջների ինտենսիվ բաժանման, ինչը առաջացնում է աճի էֆեկտ։
Անդրոլոգները այս մեթոդը գնահատում են որպես անարդյունավետ։
4. Կեգելի համալիր
- Զորավարժությունների նպատակն է ուժեղացնել կոնքի հատակի մկանները, առաջին հերթին՝ pubococcygeus մկանները՝ բարձրացնելու պոտենցիան։
- Դուք կարող եք զգալ մկանը՝ սեղմելով ձեր մատները ամորձիների հետևում գտնվող պերինայի վրա: Մարզումն իրականացվում է կծկման միջոցով՝ կարծես մարդը փորձում է դադարեցնել մեզի հոսքը։Պետք չէ մկանը սեղմել։
- Դուք կարող եք նստել հատակին և քայլել հետույքի վրա: Ժամանակի ընթացքում տղամարդը կարող է մեծացնել դասերի ժամանակը նստակյաց աշխատանքի, քայլելու, կանգնելու ժամանակ։Այս տոնը թույլ է տալիս հասնել ինտիմ կյանքի որակի բարելավման, սակայն հնարավոր չի լինի զգալիորեն մեծացնել առնանդամի չափը։
![առնանդամի մեծացման վարժություններ](/images/հոդվածներ/3018/առնանդամի%20մեծացման%20վարժություններ.jpg)
5. Ինչ է պենիսբիլդինգը
Մոտ 40 վարժություն, որը խորհուրդ է տրվում կատարել տանը՝ Penisbuilding 2. 0 ծրագիր։Նա խոստանում է մեծացնել առնանդամը առանց վիրահատության, նա վստահություն չի ներշնչում անդրոլոգներին և սեքսապաթոլոգներին։
6. Հատուկ ֆոնդեր
Քսուքների, քսուքների, գելերի և աերոզոլների տեսքով դեղամիջոցները էտոտրոպ և համակցված թերապիայի մաս են կազմում:
- Դեղամիջոցը, որն ազդում է հորմոնալ անբավարարության պատճառով առնանդամի թերզարգացման (տեստոստերոնի նվազում) պատճառի վրա, բելգիական գել է։Այն պարունակում է տեստոստերոն դիհիդրոտեստոստերոնի ակտիվ ձև: Հակացուցումներ:
- սուր պրոստատիտ;
- BPH;
- շագանակագեղձի քաղցկեղ.
- A, E վիտամինները նորմալացնում են տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգը:
- C-ն օգնում է պահպանել սեռական օրգանների նորմալ արյան մատակարարումը։
- D-ն աջակցում է ինտիմ օրգանի աճին։
- B6-ը բարելավում է սերմի որակը:
- նիհար միս՝ որպես սպիտակուցի աղբյուր և տեստոստերոնի նորմալ սեկրեցիայի խթանիչ;
- ծովամթերքն ու ձուկը ապահովում են վիտամիններ, պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ և ցինկ;
- տերևավոր կանաչիները, բանջարեղենը, բանանը, բալը, ավոկադոն, թուզը, կոճապղպեղը, ընկույզը, հատապտուղները վիտամինների և միկրոէլեմենտների աղբյուր են.
- Կաթնամթերքը և թթու կաթնամթերքը կալցիումի աղբյուր են:
- Սնուցում ֆիզիկական ակտիվության ֆոնի վրա.
- Ֆիզկուլտուրա և սպորտ, յոգա.
- Ճիշտ հանգիստ և կանոնավոր սեքս.
- Բժշկի կողմից առաջարկված առնանդամի մեծացման անվտանգ մեթոդի հետ համատեղ (ընդարձակող, պոմպ, գել և այլն):
- Տղամարդիկ մեծացնում են իրենց առնանդամը կնոջը գոհացնելու համար, սակայն կանանց մեծամասնությունը նախընտրում է ավելի հաստ, այլ ոչ թե երկար: Վագինի երկարությունը թույլ չի տալիս առանց ցավի խորը մտնել հսկայական սեռական օրգան։Դիսպարեունիա է առաջանում՝ ստիպելով կնոջը հրաժարվել մտերմությունից։
- Վագինի առաջին 5-7 սմ-երը սեռական զգայուն են, ուստի որքան մոտ է շփումը պատի հետ այս հատվածում, այնքան բարձր է կնոջ հաճույքը։Կանանց 80%-ին դուր է գալիս ոչ թե հեշտոցի, այլ կլիտորիսի խթանումը, ապա ի՞նչ կապ ունի երկարությունը դրա հետ։
- Կանանց մեծամասնության համար կարևոր են նախախաղը, ուշադրությունը, քնքշությունը, քնքշությունը: Եթե նրա ընտրյալը առնանդամի միջին չափից բացի այս գործիքներն օգտագործելու հնարավորություն ունի, նա անհանգստանալու ոչինչ չունի, նրա կինը միշտ գոհ կմնա։
- Մի մոռացեք դիրքերի մասին, որոնք թույլ են տալիս նեղացնել հեշտոցը կամ մեծացնել ներթափանցման խորությունը։
Զգուշություն է պահանջվում սրտի, երիկամների և լյարդի ծանր հիվանդությունների ժամանակ:
7. Վիտամիններ և դիետա աճի համար
Եթե անհրաժեշտ է կենտրոնանալ, թե ինչպես ավելացնել, ապա առաջարկությունները հանգում են հետևյալին.
Վիտամինները կարող են օգտագործվել ոչ միայն ներսում, այլև արտաքինից: Օրինակ՝ առնանդամի մաշկին քսեք վիտամին E-ի յուղոտ լուծույթ։
Կարևոր է օգտագործել հետևյալ մթերքները.
![առնանդամի մեծացման համար վիտամիններով հարուստ սնունդ](/images/հոդվածներ/3018/առնանդամի%20մեծացման%20համար%20վիտամիններով%20հարուստ%20սնունդ.jpg)
Յուղոտ, քաղցր, թարմ խմորեղենը, սպիտակ հացը ոչ մի օգուտ չի բերի և կբերի նյութափոխանակության խանգարումներ՝ հանգեցնելով տեստոստերոնի արտադրության նվազմանը։
Դրականորեն ազդում են տղամարդու արժանապատվության չափի և կատարման փոփոխության վրա.
Պահանջվում է վիրահատություն
Բժշկական ցուցումների առկայության դեպքում՝ սեռական օրգանի վնասվածքի կամ հիվանդության հետևանքները, պլաստիկ վիրահատությունը տղամարդու համար առնանդամը մեծացնելու միակ իրական հնարավորությունն է։Վիրահատական եղանակով պլաստիկն իրականացվում է սիլիկոնե պրոթեզներով, սեփական մկաններով կամ ճարպային հյուսվածքով։
Փոքր առնանդամի խնդիրը ոչ թե չափի, այլ գլխի. Պետք չէ ավելացնել, դուք պետք է սովորեք այն ճիշտ օգտագործել:
![առնանդամի մեծացման վիրահատություն](/images/հոդվածներ/3018/առնանդամի%20մեծացման%20վիրահատություն.jpg)
կանացի տեսք
Եզրակացություն
Մարդիկ հակված են մեծ նշանակություն տալ ինքնագնահատականին։Տխուր է, երբ որոշ տղամարդկանց մոտ դրա աճը հանգում է առնանդամի երկարությունը և հաստությունը մեծացնելու փորձերին:
Եթե կան օրգանների համեստ չափս ունեցող տղամարդիկ, ապա կան համապատասխան հեշտոցով կանայք։Գտեք միմյանց և նվիրեք միմյանց սեր, խնամք և վառ օրգազմներ։